忙しくって気持に余裕がなくて、
ついイラッとムカッとして、、、
ひどいこといってしまった。あるいは八つ当たりしちゃった。



そんなことありますか？
ありますよね？人間だもん。

大切な人に言いたくもないことを言ってしまった後は
辛いかも知れない。
売り言葉に買い言葉の怒りの相乗効果で
思ってもいない方向にねじれてしまっても
凹む。

そんなとき、自分を責めたりします。
なんて、だめな人間なんだと。

ココロのバランス幅をはみ出すほど忙しかったり余裕がないととこんな事態が起こる。
ならば、もっともっと、バランス幅が大きい、
つまり、立派な人格にならなくては、と自分に指導したりする。

それも大切です。

ただ、ココロがはみ出すほど忙しかったんだったら切れるってのは、まぁ、普通じゃん。
その起こった事自体は普通で自然な出来事です。
そんなに、自分を責めすぎないことです。

人を許す前に自分を許してみることです。

でね、
こ〜ゆ〜ことも大事です。

ココロのバランス幅をはみ出すほど
忙しくしない努力、
余裕のある生活をするように事前に準備と努力をしちゃうんです。

これ、けっこういいですよ♪

逆転の発想です。


ちょっとした工夫でけっこう生活は改善するものです。

例えば、一日始まる前に
今日やることを紙に書き出す。

で、大事なランキングをつける。
大事なランキング何位までは絶対やる。
でもランキング下位についてはできなくてもいいし
場合によったら、やらないと決める。

けっこう忙しくて心をなくしてイライラするのって、
大切なものを大切にできなくてどうでもいいことに振り回されたりしたときだからです。

あと、ちょっとした工夫。

一日が終わったら、

手前味噌ですが、、、

ブラックソルトを入れてお風呂にはいるの♪

これもいいですよ！！

いや、ぼくが、これやってるもんで。。。
ぼくの簡単にできるココロのバランスを作る技です。
だって、スプーンですくってお風呂に入れるだけで簡単だもん。
何の気合も入らないし。

簡単な日常を変える工夫、
いいアイディアが思いついたらぜひ掲示板に書いてくださいね♪


ちょっとした日常の工夫で毎日がどんどん変わるんです。
大それたことをやろうとするより、
簡単なことをチョコチョコやるのっていいんです。


商品をまだまだアップしなくてはいけないのに、、
その作業をほったらかして、
日記ばかりをどんどん更新する僕なのでしたぁ〜。。