◆ゆるゆる日記はこちら♪
いたたた
2012年11月02日
ナイターで張り切ってテニスをしたが、、
10年のブランク、、きつい。。
手首、膝、腰、痛めるなぁ～～
どのスポーツもそうかもしれないが、用具の進化でスピード化している。。
となると、生身の人間の負担が増す。。。
基礎トレーニングをして体を作り直さないとほんとに、怪我をする。。
10年のブランク、、きつい。。
手首、膝、腰、痛めるなぁ～～
どのスポーツもそうかもしれないが、用具の進化でスピード化している。。
となると、生身の人間の負担が増す。。。
基礎トレーニングをして体を作り直さないとほんとに、怪我をする。。