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いたたた
2012年11月02日
ナイターで張り切ってテニスをしたが、、

10年のブランク、、きつい。。

手首、膝、腰、痛めるなぁ~~

どのスポーツもそうかもしれないが、用具の進化でスピード化している。。

となると、生身の人間の負担が増す。。。



基礎トレーニングをして体を作り直さないとほんとに、怪我をする。。